全身

このサイトは、クロミッド+hcg注射での不妊治療中に子宮内膜が薄くなってしまい、6mmまでしか内膜が育たない周期が続いたことから、当時必死で子宮内膜を厚くするために学んだ知識や役に立った改善方法を公開したものです。

その後、11mmまで内膜を回復させることが出来、無事にクロミッド+hcg注射でのタイミング法で妊娠出産することができました^^


実際に私がhcg注射をしていたときの体験談なども交えながら、私が学んだhcg注射についての詳しいお話も掲載しています。

いま、hcg注射を使用して妊活に取り組んでいらっしゃる方、妊娠のために少しでもプラスになることを実践したい人にとって少しでも役に立つものがあれば嬉しく思います。

薄い子宮内膜を厚くするのに私が一番重要視した葉酸の選び方

多くの不妊治療の専門医達も子宮内膜を厚くするのに葉酸は重要だと言っていて、厚生労働省は、赤ちゃんの先天性異常を防ぐためにも妊活中は積極的に葉酸を摂取するように勧告しています。

葉酸は子宮内膜の強化や受精卵を作って守るという子宮内環境を良くする効果があります。葉酸は、不妊治療中の女性のみでなく、男性にも飲んで頂きたいサプリメントです。葉酸が不足していると精子の染色体に異常が起こる確率が高くなると言われています。

参考元:体外受精・顕微授精の不妊治療専門 とくおかレディースクリニック

葉酸は妊娠を考えはじめた時から服用しましょう。

参考元:浅田レディースクリニック


葉酸は水に溶けやすく食事からでは吸収されにくのが弱点で、科学的に先天性異常の発症率を70%以上も低減が実証されているのは、食事ではなくサプリからなので、葉酸サプリを摂取するように国も強く勧告しています。


諸外国でも日本においても神経管閉鎖障害のリスク低減の観点からは、食事からの葉酸に加えて栄養補助食品からの葉酸を摂取するよう勧告されています。

引用元:葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果(厚生労働省運営のe-ヘルスネットより)

食品からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日0.4mgの葉酸を摂取すれば、神経管閉鎖障害の発症リスクが集団としてみた場合に低減が期待できる

引用元:神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について(厚生労働省)

ダメ

でも、葉酸サプリならどれでも良いかというとそうではないんです。安心して飲めるサプリならいいですが、もしも適当に選んで飲んでいたサプリが無駄な添加物がギトギト、妊活中に必要な葉酸量が入っていない、製造工程がやばすぎる、とかだったら引きますよね、、、


特にコンビニとかで誰でも買える葉酸サプリは、妊活中は飲んでも無駄になるケースもあるので、葉酸サプリの選び方をしっかり知ることはとても重要です。

私も最初なんでもいいのかと思って、コンビニの安いやつを飲んでいたら全く良くならなくてがっくり。そこから本気で葉酸について勉強してから、何も知らなかった過去の私を本気で叱りたくなりました。


このときの経験を元に、葉酸サプリの選び方を分かりやすくまとめましたので、まだ飲んでいない人、飲んでいたけど適当に選んでいたかも、という人は参考になさって下さい。


hcg注射で妊娠できた私が大切にした葉酸サプリの選び方を公開しています。

>>安心できる葉酸サプリの選び方はこちらをクリック<<

1.hcg注射の効果について

効果

今お話した、妊活中に最適な品質の良い葉酸を摂取すること。これは個人的に絶対に続けて欲しいです。

ここからはhcg注射についての解説です。ここでは、hcg注射の効果について2つのページでまとめました。



笑顔左

排卵前のhcg注射は「排卵を起こす効果」と排卵後のhcg注射は「黄体ホルモン補充の効果」を目的としています

ここではhcg注射の効果について私が学んだことをまとめています。

2.hcg注射の副作用について

副作用

ここでは、hcg注射の副作用について3つのページでまとめました。

hcg注射は比較的副作用が少ないといわれていますが、注意しておきたい副作用もありますので、どのような症状が出ることがあるかは知っておくといいと思います。



焦る

hcg注射使用後に、少しでも普段と違う体調の変化を感じたら、迷わずに病院に電話して相談するようにしましょう。

3.hcg注射と基礎体温について

基礎体温

ここでは、hcg注射と基礎体温の関係について2つのページでまとめました。

hcg注射を打った後は、基礎体温がどのように変化するのか、hcg注射後に無事に排卵したあとは、高温期はどのくらい続くものなのか、などについてまとめています。



めがね

私が妊娠したときの基礎体温の変化は、妊娠した周期では36.9~37.1℃の間で変動の幅が小さく、13日目ごろでも体温が維持できていました。

4.hcg注射とタイミング法について

タイミング法

ここでは、hcg注射とタイミング法の関係について2つのページでまとめました。

hcg注射を打つ周期でタイミングを合わせるときには、いつどれくらいタイミングを合わせた方がよいのか、産みわけをしたいときにはどうしたらよいのか、などについてまとめています。



発見

hcg注射をした翌日と翌々日にタイミングを狙うのが基本。早めに排卵したときに備えてhcg注射当日も出来れば理想的!

5.hcg注射の種類と量について

注射の種類

ここでは、hcg注射の種類と量について2つのページでまとめました。

hcg注射は目的によって排卵前に打つ場合と排卵後に打つ場合があります。また打つ回数についても人によっては複数回打つ場合がありますがそれらはなぜなのかについてまとめています。



笑顔前

排卵前のhcg注射は排卵を促すため、排卵後や高温期のhcg注射は、黄体ホルモンの補充が目的です。回数を打つことで妊娠継続しやすくなる効果もあります。

6.hcg注射と人工授精、体外受精について

人工授精と体外受精

ここでは、人工授精時や体外受精時のhcg注射の使用について2つのページでまとめました。

hcg注射は人工授精時や体外受精時にも使用されますが、それぞれの目的や効果は何か、注意すべき点などについてまとめています。



いいね

人工授精時にhcg注射を使うのは、排卵の時間と人工授精のタイミングをより正確に合わせやすくするため、hcg注射を体外受精の時に打つのは「卵胞の最終成熟を促す」or「黄体ホルモンの補充」の2つの目的があります。

7.hcg注射時の生理と排卵の関係について

生理と排卵

ここでは、hcg注射時の生理と排卵の関係について2つのページでまとめました。

hcg注射を打った後、排卵はいつ頃になるのか、hcg注射を打った周期で妊娠していなかった場合、生理はいつ頃来るのかなどについてまとめています。



両手

hcg注射をすると、約30~40時間後に排卵がおきます。妊娠しなかった場合、次の生理はhcg注射を打った翌日の排卵から約14日後が目安です。

8.その他のhcg注射のあれこれについて

妊娠検査薬

ここでは、hcg注射は痛いのかについてと、hcg注射時の妊娠検査薬について2つのページでまとめました。

hcg注射を打った後、排卵はいつ頃になるのか、hcg注射を打った周期で妊娠していなかった場合、生理はいつ頃来るのかなどについてまとめています。



笑顔左

hcg注射は病院以外でも自分で自宅で打つことも可能です。その際になるべく痛くない打ち方や、hcg注射を打った周期は妊娠検査薬が偽陽性反応を示しやすいことの注意についてまとめました。

子宮内膜が薄くて着床しにくかった私が一番重要視した葉酸

笑顔前

子宮内膜が薄い私でも厚くすることで妊娠できました!

多くの不妊治療の専門医達も子宮内膜を厚くするのに葉酸は重要だと言っていて、葉酸サプリを飲めば赤ちゃんの先天性異常のリスクが72%も軽減されることから、厚生労働省も妊活する人は積極的に飲むように勧告しているという事実、ご存知ですか?

元気で健康な赤ちゃんに出会えたいま、振り返ってみて葉酸サプリを飲んでおいて本当に良かったと感じています。


葉酸は子宮内膜の強化や受精卵を作って守るという子宮内環境を良くする効果があります。葉酸は、不妊治療中の女性のみでなく、男性にも飲んで頂きたいサプリメントです。葉酸が不足していると精子の染色体に異常が起こる確率が高くなると言われています。

参考元:体外受精・顕微授精の不妊治療専門 とくおかレディースクリニック

葉酸は妊娠を考えはじめた時から服用しましょう。

参考元:浅田レディースクリニック


葉酸は水に溶けやすく食事からでは吸収されにくのが弱点で、科学的に先天性異常の発症率を70%以上も低減が実証されているのは、食事ではなくサプリからのみ。だから、葉酸サプリを摂取するように国も強く勧告しているんです。


諸外国でも日本においても神経管閉鎖障害のリスク低減の観点からは、食事からの葉酸に加えて栄養補助食品からの葉酸を摂取するよう勧告されています。

引用元:葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果(厚生労働省運営のe-ヘルスネットより)

食品からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日0.4mgの葉酸を摂取すれば、神経管閉鎖障害の発症リスクが集団としてみた場合に低減が期待できる

引用元:神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について(厚生労働省)

ダメ

妊娠しやすくするためには子宮内膜をふかふかにする必要があります。そのために必要な栄養素に葉酸がポイントといわれていますが、実は葉酸サプリなら何でもいいわけじゃなくて、妊活中に最適な葉酸サプリを選ぶことが大切なんです。


安心して飲めるサプリならいいですが、もしも適当に選んで飲んでいたサプリが無駄な添加物がギトギト、妊活中に必要な葉酸量が入っていない、製造工程がやばすぎる、とかだったら引きますよね、、、


特にコンビニとかで誰でも買える葉酸サプリは、妊活中は飲んでも無駄になるケースもあるので、葉酸サプリの選び方をしっかり知ることはとても重要です。

私も最初なんでもいいのかと思って、コンビニの安いやつを飲んでいたら全く意味がなくてがっくり。そこから真剣に葉酸について勉強してからは、何も知らなかった過去の私を本気で叱りたくなりました。


このときの経験を元に、葉酸サプリの選び方を分かりやすくまとめましたので、まだ飲んでいない人、飲んでいたけど適当に選んでいたかも、という人は参考になさって下さい。


hcg注射で妊娠できた私が大切にした葉酸サプリの選び方を公開しています。

>>安心できる葉酸サプリの選び方はこちらをクリック<<